Hoje o dia foi bemmm mais tranquilo, fui pra faculdade, academia e tentei fazer refeições mais saudaveis....
O que eu comi hoje?
Café da manha: sucrilhos com leite e uma banana
Almoço: 2 col de sopa de arroz + 1 col de sopa de feijão + 1 coxa de frango assado + beterraba e chuchu
Sobremesa: melancia
Lanche da tarde: bis (meia caixa)
Janta: bife de carne vermelha + salada + 1 batata cozida
Atividade física: 10min eliption + 10min esteira + aula de bike + musculação
3 comentários:
Oi querida obrigada pela força sempre!!!bjss
oi Bi, que bom que seu dia foi mais tranquilo, já está melhor de saúde? vi que sua AF foi puxadinha hein, parabens =D beijao
Oiii bi.. parabens pelo Blg estou de seguindo ...
Tamo junto nessa
Grande bj ate breve
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