terça-feira, 13 de setembro de 2011

Dia mega tranquiloooo.....

Terça feira é o dia mais dificil....porém o dia mais legal....fico a tarde na faculdade e tenho aula com um professor que admiro muito.....ele simplesmente trabalha em todas as áreas que eu me imagino trabalhando....sabe?
Hoje fiz de tudo pra fugir do lanche na hora do almoço.....achei um restaurante super caro e que a comida não era tão boa.....o restaurante que eu costumo almoçar está em reforma....ou seja....fechado...rs

O que eu comi hoje?
Cafe da manha: 2 torradas com cottage + leite com nescau + uva
Lanche: 1 barrinha + 1 suco
Almoço: 1col. de arroz + 1 pedaço de salmão grelhado + beringela + salada
Lanche 1: 1 empadinha integral de frango
Lanche depois da academia: 2 danoninhos
Janta: 2col. sopa de arroz integral + 1 mini hamburguer de picanha grelhado + salada
Sobremesa: 1 fatia de queijo com goiabada 
(TPM né....)

Atividade física: 20min eliption + 1 hora de esteira (cheguei tarde na academia e tava cheia, fico com vergonha de ir pra musculação)

Beijos

4 comentários:

Tamy disse...

Ai Bi! Q ótimo q está indo td bem e q vc emagreceu meu! Queria estar descendo na balança, mas esses dias (seg e ter) toh sentindo q ela tá só subindo, sabe?
Mas bom... soh passei pra dar um oi! =D
Se cuida
Beijos

Edilaine disse...

Mandou muito bem no cardápio ein...
parabéns!!
bjss

je disse...

Boa noite!

Menina, que bom que você tem disposição para malhar hein?

Na Tpm fica impossível não comer um docinho né?

Você está indo muito bem e a cada dia ficará melhor ainda viu?

bjs

Débora disse...

Oi!hahahaha eu tbm morro de vergonha da musculaçao, la onde eu faço as esteiras ficam bem de frente pra sala de musculaçao ai eu fico andando na esteira e pensando se vou ter coragem de ir pra musculaçao e tem mais eu nunca fiz musculaçao, nao sei fazer ainda direito ai tenho que ficar perguntado e fico com mais vergonha meu sonho era ter um personal...