Me pesei de manha e a balança marcava 98,6 (-200g) (não tirei foto pq estava com sono e esqueci, por isso mudei o dia de pesagem pra sábado, acordo com calma e tiro foto)....
Fiz a RA e atividade física...estou me sentindo com aquela sensação de dever cumprido....
A má noticia de hoje é que a rota do ônibus que eu pego pra ir pra faculdade será alterada, e eu terei q andar um bocado de madrugada pra chegar....
O que eu comi hoje?
Café da manha: Leite com nescau, cookies e morango
Lanche: barrinha de cereal e suco
Almoço:
comi 2 pedaços
Lanche depois da academia: barrinha de cereal e suco (repeti pq queria tomar iogurte, mas já tinha tomado leite no café da manha)
Janta:
Não sei pq as ultimas fotos sairam assim....=(...não mexi pra tirar foto a lente estava embaçada...
+ uva
Atividade Física:
45min de esteira + 15min de eliption + musculação
Por hoje foi isso gente...
Beijos
Um comentário:
Oi Bi! Que ótimo que emagreceu! Fiquei super feliz por vc! Tenho certeza q agora dando esse gás q vc tah dando na academia os resultados vao ser cada vez melhores! =D
E sim! Adoro o gendai do sta cruz! hehe Só um coisa q eles pecam um pouco é no atendimento qndo está cheio. Mas esse problema eu jah vivenciei bastante nos restaurantes por aih! ehhee
E bom, a única coisa foda do iogurte é q ele infelizmente não é tão saudável como td mundo pensa, sabe. A maioria dos sorvetes de iogurte por aih nem tem iogurte de verdade, sabe. E pra mim sorvete é sorvete... tem açúcar, tem gordura, entao temos que comer com moderação XD hehe E infelizmente nesses lugares o menor dos sorvetes sempre é gigante! huehuehue Mas acho válido essa alternativa ateh pq tem frutas e td mais! hehe
E eu acho q devia estar super quente a sua comida por isso embaçou a lente! hehe
Beijos
Postar um comentário