Hoje não parei em casa, fui na visita técnica, cheguei tarde pra caramba e não tive tempo de comer nada saudavel....até pq o pessoal fez piquenique la....
O que eu comi hoje?
Café da manha: torrada + queijo cottage + leite com nescau + melão (refeição saudavel do dia)
Lanche: 1 kibe + 1 barrinha de cereal + refrigerante + um bolinho de queijo
Almoço:1 espetinho de frango do Frango assado + um sorvete de chocolate (Magnum)
Lanche-Janta: torta + suco de melancia + sorvete
E só né....(eu acho...)
Gente me desculpem por não visitar ninguém hj, mas preciso estudar....a prova tá chegando....
Beijos
Um comentário:
hehehe é, vc ja teve cardápios melhores kkk! mas reeducação alimetar é isso, sempre tem aquele dia que podemos comer de tudo, mas com moderação! boas provas pra vc ;-)
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