sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Ansiedade

Genteee estou ansiosa pra pesagem amanha, sei que me comportei bem nessa semana então estou bemmm ansiosa....
Hj as palestras foram básicamente de UTI e o que eu tirei disso....NÃO PODE ERRAR...rsss....

O que eu comi hoje?
Café da manha: 1 torrada com pate de atum + suco de soja + 1 banana
Almoço: 3col de sopa de arroz + 2 coxinhas de frango (daquelas de asa) + meio mamão
Lanche: 1 barrinha de cereal
Janta: 1 batata recheada com brocolis e requeijão + soda
sobremesa: sorvete de iogurte (pequeno)
cheguei em casa e minha mae comprou bolo e comi um pedacinho pequeno é de limão....

Atividade física:
1hora de esteira + 25min eliption + musculação

To cansada essa semana foi pesadinha e segunda tenho prova então...vou estudar...
Beijoss

4 comentários:

Jessyka disse...

Oi Bi, estou passando aqui pra lhe dizer que estou na torcida por ti amanhã que a dona balança lhe de um lindoo sorriso! Bom final de semana pra ti! Beijão!!

Bruh disse...

Ah, mas essa semana foi ótima, amiga, certo q tu vai emagrecer bem. Ai, bolo de limão é uma delícia e batata assada tb!!! Ai,q saudade disso, amanhã termina a detox e vou comer lasanha de berinjela. Bjus, Bi!

Quequel disse...

Firme no projeto, gostei de ver! O espírito é esse: persistência, sempre! É força na peruca!.. rs. Já tô te seguindo. Beijos!

Flavia Claro disse...

ah eu sempre fico ansiosa antes da pesagem e preciso me controlar pra não descontar na comida rs, depois conta pra gente como foi sua pesagem ta!