Estou me adaptando a ir na academia aos sábados....
Hoje acordei, me pesei, tirei minhas medidas pra atualizar o blog, comi e fui pra academia, feliz com o resultado me superei.....rssss
Atualizando as medidas:
18-07-2011:_______________HOJEBusto: 116cm 109cm -7cm
Barriga: 120cm 110cm -10cm
Braço D.: 36cm 34cm -2cm
Braço E.: 36cm 34cm -2cm
Bumbum: 122cm 115cm -7cm
Coxa D.: 66cm 62cm -4cm
Coxa E.: 64cm 62cm -2cm
Panturrilha D.: 44cm - -
Panturrilha E.: 44cm - -
Barriga: 120cm 110cm -10cm
Braço D.: 36cm 34cm -2cm
Braço E.: 36cm 34cm -2cm
Bumbum: 122cm 115cm -7cm
Coxa D.: 66cm 62cm -4cm
Coxa E.: 64cm 62cm -2cm
Panturrilha D.: 44cm - -
Panturrilha E.: 44cm - -
O que eu comi hoje?
Lanche antes da academia:
Almoço:
Lanche de atum (preguiça de fazer comida)
Atividade física:
20min eliption + 60min esteira + musculação
Bom final de semana...
Beijos
3 comentários:
Parabéns pela eliminação. Suas medidas estão ótimas, fico imaginando a roupa de um mês atrás deve estar caindo. rsrsrsrs. Parabéns
como é gostoso e estimulante ver que o nosso sacrifício está dando resultados, né! parabéns =)
Ae Bi!! Q orgulho de vc meu! =D
Essa semana eu vou tirar minhas medidas tbm! Vou tirar a cada mês pra ficar mais sussa! hehe
E é isso ae! =D Sabe oq a gente podia fazer qndo a gente atingir as nossas metas? Combinar com as meninas de ir num restaurante japones bem delicia! haha =D
Se cuida
Beijos
Postar um comentário