LINDO lindo lindo dia hoje....
Minha pesagem deu..... 98,6kg
AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....(e eu saio pulando de feliz pela casa rs).....
Saii da casa dos 100....=)
O que eu comi hoje?
Acordei tarde, não tomei café da manha.
Almoço:
Fui pra academia, voltei e tomei meu lanche da tarde:
Janta:
Na academia:
O professor novo de lá é legal (da ultima vez que entrei nessa academia tinha um tal de Rogério lá que se achava a ultima batatinha do pacote, ele era escroto), esse professor é bem simpático.
A atividade física de hoje foi:
15min Eliption (realmente achei q fosse conseguir fazer 30min mas em 15 já estava morta)
20min de esteira
musculação para as pernas (Treino A)
Beijosss
O que eu comi hoje?
Acordei tarde, não tomei café da manha.
Almoço:
Fui pra academia, voltei e tomei meu lanche da tarde:
Janta:
Não comi todo o arroz!!
Mais tarde vou comer ou uma barrinha de cereal ou uma fruta pq amanha vou fazer exame de sangue e tem que ficar 12horas de jejum!!!
Na academia:
O professor novo de lá é legal (da ultima vez que entrei nessa academia tinha um tal de Rogério lá que se achava a ultima batatinha do pacote, ele era escroto), esse professor é bem simpático.
A atividade física de hoje foi:
15min Eliption (realmente achei q fosse conseguir fazer 30min mas em 15 já estava morta)
20min de esteira
musculação para as pernas (Treino A)
Beijosss
7 comentários:
Oi Bi...Parabéns.Isso é só o começo....com o esforço a coisa vai longe.Agora com a academia então..vai te ajudar muito.Bjãooo
Oi Bi! Td bem?! TE achei no blog do Thales e vim conhecer seu espaçinho!
Toh começando tbm nessa nova fase de r.a e vim dar um apoio! hehe
Que bom q emagreceu e saiu das casa dos 100! Eu estou louca pra sair da casa dos 90!
Aguardo o resto do post hj! =D
Beijos e Parabéns!!
Olá, como vai?
conheci teu blog agora, e como vc tbm estou começando (novamente)rsrsrs, e já estou a te seguir.
Beijos
EH!! Tbm adorei a sua visitinha no meu blog! hehe
EU amo comida japonesa! hehe Nossa, não sei se posso ir em rodízio mais pq eu axo q não me seguro... Vou começar a ir no a la carte soh! hehe
E owww... faz no vapor que fica maravilhoso! Na verdade eu prefiro mto mais no vapor que frito! hehe =D
Beijos
Parabéns pela eliminação. Estarei sempre aqui para te dar apoio. bjs
parabéns uma exelente alimentaçao é vamos conseguir sair da casa dos 3 digitos e exelente!!!boa semana beijao
Oie..... tudo bem?????
vi q vc deixou comentário no meu blog....e ja vim aqui te seguir......
parabéns pelos kilos eliminados tbm...vamos q vamos rumo a nossa meta
bjusss
Ju*
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