segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Hoje o dia foi cansativo demais.....

O que eu comi hoje?
Café da manha: granola com leite (tomei 1 comprimido do termogenico)
Almoço: arroz integral + 2 ovos cozidos
Lanche: 1 ameixa (tomei mais 1 comprimido)
Janta: maça + banana + granola + iogurte

Academia:
30min de eliption + musculação para perna

Beijoss

13 comentários:

Shelleyfox disse...

Olá Bi, como está?
Descansa bastante viu, senão no dia seguinte compromete a academia.
Estou vendo que está suando a camisa hein, parabéns continue assim.
Abraços e tenha uma ótima semana

je disse...

Bom dia!

Bom fim de semana para você.

Seu cardápio está muito bom.

sucesso!

Lóry disse...

Oi gostei do seu blog, já estou te seguindo!
Bjo

Bruh disse...

Biiiii, q saudade de vc! to voltando agora pra RA e kero lê-la, ver seus progressos. Bi, cadê vc? vamos voltar juntas... bjus. ah, e to feliz q vc resistiu bravamente enquanto eu me abandonava, vamo lá, não desiste agora...

Angélica ;* disse...

oie flor ameii o blog e estou te seguiindo
meu sonho eh ser veterinaria..eu amoo animais!

beeijos

Edilaine disse...

Oie Bi...por onde andas?
saudades
bjs

je disse...

Olá Bi, cadê você???


bjs

Agora é de verdade! disse...

Oiii florzinha !
Adorei o blog ! To te seguindo ! Me segue tbm ??
Um beijoo ♥

Cute Tape Measure disse...

Oi amada,
Passei pra avisar que ta rolando o primeiro sorteio do meu blog, se puder, passa lá ;)
http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/2012/04/1-sorteio-do-cute.html

Edilaine disse...

Saudades novamente! rs
bjs

Cute disse...

Passando pra matar as saudade...

=*

Bjocas

Ana Paula disse...

oie vim conhecer seu cantinho e adorei parabens por sua determinação e força ja estou te seguindo ti espero no meu cantinho também bjs.... http://emagrecimentoevida.blogspot.com.br/

Sara disse...

Olá! Estou fazendo uma pesquisa de campo para o curso de Nutrição. Preciso de pessoas que respondam um questionário sobre atitudes alimentares. O teste é online e envio o resultado por e-mail para quem responder. É só acessar este link:

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEF1eG5VczFZdlA1VTNwVUtGc191aEE6MA

Obrigada!